心理百科：不对春节节日病发

健康导读：可是从均有的情况来看，总有若干人因不注意过年期间的保健而导致潜意识疾病。那么怎么才能保证自觉的健康，过个快乐的圣诞节呢?下面回来小编一同来看看吧。

过年是万家团聚的日子，人们并能充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐游憩。而对于常说的“圣诞节潜意识病症”，人们其所该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种相对紧张的思维运作手段，真正给自己的精神和心情不放个走出心灵的误区。

较易引发圣诞节潜意识难题的几个片段：

一、储蓄压力

一年一度的新春佳节，每个人都有自己的经济蓝图，准备看望老友红豆多少红豆钱，蓝图给父母亲多少红豆钱，凯氏给父母亲亲多少压岁红豆钱等等。红豆钱多者有多者的储蓄，红豆钱少者有少者的用途，一旦基本上的开支超过预算就会产生相当大的潜意识压力。紧缩储蓄无可奈何，借红豆钱储蓄来得不体面，这给快乐的过年增添了一份焦虑的色彩。对此，潜意识医学专家提醒人们，过年红豆多少红豆钱要量力而行，千万免得因为基本上支出超过手中既有的红豆钱数，给庆典的圣诞节增添可避免的潜意识压力。

二、友情父子关系

“每逢佳节倍思亲”。新春佳节，一家人在一同吃顿团圆饭，其乐融融。当然，也有一些远在他国求学的科大、坚守在管理工作岗位的弟妹、远在他乡的未婚夫等等，不能与家人、未婚夫一同团聚，这些都给圣诞节的庆典气氛平添了潜意识上的挂念之情。为此，有关医学专家提醒人们，圣诞节期间给家里面打个电话，发个电邮，寄张照片……这些虽然都是一些贫困中的小难题，却能减轻亲人的挂念之情，减轻潜意识压力。

三、与别人攀比

过年期间同事、回忆说、老战友们会友，大家一同话旧日情谊，绘幸福蓝图，原本是件很开心的事。但贫困中的很多新概要却会成为老友认识的阻力。自己或已婚长工失业所造成的自卑，弟妹没考上大学所造成的，退休离岗造成的失落感等等，来得会在老友认识中使你感到差人一等，所致有些人特别怕在同事、回忆说和老战友们面前丢脸。

修正圣诞节潜意识的几项同意：

1、要合理商量贫困，培养多种兴趣

人在无所事事的时候上会胡思乱想，所以要合理地商量圣诞节贫困。适度紧张有序的管理工作可以避免潜意识上滋生失落感，令贫困来得加充实，而充实的贫困可改善人的抑郁潜意识。热衷广为者总觉得一段时间不够用，贫困丰富多彩就能手无寸铁不健康的情绪，并可增强永生的活力，令幸福来得有意义。

上班同意：上班要抓紧一段时间自我调节，缺少失眠，合理饮品，也可以此番节后的管理工作商量和今年自己的管理工作要能。上班后，一旦出现某些患者也免得着急，睡觉管理工作时可以喝点泡茶、冰淇淋提神，凌晨静思一会儿，晚上争取早睡。相比较，一两周后就可以稳定下来。

老者同意：其所注意歇息，儿女要多珍惜。专家同意，老年人要在儿女们上班前立即修正到周一的作息一段时间，如果入睡困难，可适当服用一些帮助失眠的药物;稳定下来因圣诞节暂时中止的晨练、场内嬉戏等活动;要修正眼光，多参加必要自觉健康的活动，和周一里面的老伙伴聚聚、聊聊。

父母亲亲同意：其所及时收心，游憩读书相结合。专家同意，家长会其所帮助父母亲亲制定包括游憩和自学在内的完整的圣诞节蓝图，概要要丰富健康，来作到适可而止。父母亲亲们其所该考虑寒假作业是否完成，心中要有九年级的自学要能了。家长会要帮助父母亲亲稳定下来正常的作息一段时间，修正父母亲亲的饮品，让他们读些课外书，不放父母亲亲去趟书店。

2、适当变换环境，使潜意识宁静

在过年的长假里面，走亲访友、请假旅游者、听听流行音乐、读本好书……都是很好的游憩手段，可以使人们的其所激潜意识状态从相对紧张的手段中慢慢不放来。过年出游其所注意请假时的自我庇护所与调适，比如免得把旅游者行程商量得过满，以免使自己过于紧张;注意及时歇息，及时缺少体能;易失眠者其所该在睡前喝些奶等健睡品。对于年老体弱者，比较好免得来作远距离的长途旅行。